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養生太極拳功專輯(DVD)

養生太極拳功專輯(DVD)

售價 NT$ 300








太極拳與養生功,近年來風靡全球,根據國內外醫學研究發表證實,習練太極拳功,能促進人體身心健康,預防感冒、增強免疫力,增加攝氧量,促進心肺血管功能,使肌力平衡、預防老人摔跌、改善年老人體退化、靈活關節、暢通筋絡,增加骨質密度、增進工作效率,尤其對高血壓、血糖等慢性病更能顯著改善。

1.太極八段錦
2.易筋經十二式
3.太極鬆身五法
4.五氣十二式
5.十三式太極拳
6.鄭子太極拳
7.武當十八式太極拳
8.養生太極推手
9.散手對練